Escalopes de dinde au curry et au lait de coco
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Total
- 30 min
- Difficulté
- Facile
Étapes
Émincez finement l'oignon.
Faites chauffer le filet d'huile et faites dorer les escalopes de chaque côté, puis réservez-les au chaud.
Dans la même poêle, faites revenir l'oignon, puis ajoutez le curry en poudre pour bien le torréfier.
Versez le lait de coco, laissez mijoter quelques minutes, puis remettez les escalopes dans la sauce pour les réchauffer.
L'astuce du chef
La dinde est une viande maigre qui sèche vite à la cuisson, il faut donc être vigilant pour préserver son moelleux. La bonne méthode consiste à saisir les escalopes à feu vif environ deux minutes de chaque côté, afin de bien colorer la surface sans cuire la chair en profondeur. Une fois cette coloration obtenue, retirez la poêle du feu, couvrez-la avec un couvercle et laissez la chaleur résiduelle terminer doucement la cuisson à cœur. Cette méthode évite de dessécher la viande, car une cuisson trop longue à feu vif fait perdre tout le jus naturel de la dinde. Pensez aussi à ne saler qu'en fin de cuisson, car le sel a tendance à faire ressortir l'eau de la viande trop tôt. Enfin, laissez toujours reposer les escalopes quelques minutes hors du feu avant de servir, cela permet aux fibres de se détendre et à la viande de rester tendre et juteuse jusque dans l'assiette.
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